沢渡日記

日々徒然

2017-09-12から1日間の記事一覧

20170912

朝、外は雨。フライパンで塩鮭を焼く。大根菜とブロッコリーを茹でて、卵焼きを焼く。冷凍ご飯を解凍して、三分の二をお弁当用にして白ごまと塩昆布。残りを朝ごはん用で納豆と。今週からパンをやめているのだけど、腹持ちが全然違うし血糖値の上がり方が緩…