沢渡日記

日々徒然

2018-01-21から1日間の記事一覧

20180121

昨日の夕方、喫茶店の帰りに歯のクリーニングへ行った。頬の筋肉がこわばってますねぇ。確かに自覚はあった。衛生士さんから口を閉じた時の舌のポジションや口の周りの筋肉の体操を習う。歯を合わせない、舌を上顎につけて支える。カフェインの摂り過ぎかな…