昨日の夜、ハードヨガのレッスンを受けた。筋肉をみっちり使うと、筋肉が息を吹き返して少し大きくなる感覚がある。経絡系のヨガとは違う、脂肪がじわりと燃えた時の汗が出た。家に帰り、キッチンで焼きそばを作った。キャベツと玉葱と豚肉を炒め、太麺を入…

昨日の夕方、ふらりとお祭りへ寄った。物産エリアでホタテ入りソーセージを買って、歩きながら食べた。そば粉のクレープを買おうか迷い、スパニッシュバルの出店でズワイガニのパエリアを買った。カウンターで食事をしながら、水の止まった大きな噴水を眺め…