昨日の夜、バタバタと仕事を片付けてヨガへ行った。三日ぶりのハードヨガだ。プランクからチャトランガの動きでお腹と腕の筋肉が落ちていないか確認した。まずまずかな。週末クラブのイベントに二件とも行けず、体幹を鍛える目標が叶わなかった。ヨガだけで…
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